كشفت دراسة حديثة أجراها قسم الاقتصاد في جامعة أوكسفورد، أن «جودة النوم» أكثر العادات اليومية التي تؤثر على الراحة النفسية للإنسان، وقد تؤثر عليه أكثر من زيادة راتبه.
ووفقاً لمجلة «ذا تايمز»، أثبتت الدراسة أن جودة النوم تؤثر على صحة الإنسان النفسية والبدنية أكثر من أي شيء في عاداته اليومية مثل الحياة الاجتماعية والمال وغيرها، وذكرت أن زيادة في الراتب بنسبة 50% أسفرت عن زيادة في مؤشر السعادة بنسبة ضئيلة جدا، ولم ترتبط بشكل واضح بالصحة النفسية والبدنية، وأفادت نتائج الدراسة أن الأشخاص الذين قالوا إنهم يحظون بقسط وافر من النوم، كانوا «واثقين من أنفسهم بشكل أكبر، وقلت لديهم نسبة القلق».
ووفقاً لمجلة «ذا تايمز»، أثبتت الدراسة أن جودة النوم تؤثر على صحة الإنسان النفسية والبدنية أكثر من أي شيء في عاداته اليومية مثل الحياة الاجتماعية والمال وغيرها، وذكرت أن زيادة في الراتب بنسبة 50% أسفرت عن زيادة في مؤشر السعادة بنسبة ضئيلة جدا، ولم ترتبط بشكل واضح بالصحة النفسية والبدنية، وأفادت نتائج الدراسة أن الأشخاص الذين قالوا إنهم يحظون بقسط وافر من النوم، كانوا «واثقين من أنفسهم بشكل أكبر، وقلت لديهم نسبة القلق».